Die tief ins Gewebe eindringende Wärme der über den Körper gleitenden Basaltsteine lockert die Muskulatur
und führt zu einer tiefen Entspannung.
Erwärmte Steine werden schon seit jeher als Medium zur Wärmespeicherung eingesetzt. In Zeiten ohne Zentralheizung wurden die Betten beispielsweise mit heißen Ziegelsteinen vorgewärmt. Bei Verspannungen wurden anstelle von Wärmflaschen heiße Steine aufgelegt.
Bei der Hot-Stone Massage macht man sich das Wärmespeicherverhalten von Basaltsteinen zunutze. Das Gewebe wird gleichzeitig gewärmt und massiert.
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| Ausgesuchte Basaltsteine werden im Wasserbad auf ca. 60° erwärmt. Für eine Rückenmassage kommen 20 Steine Wenn die Steine abgekühlt sind, |
Entgegen der verbreiteten Vorstellung, So kann man die relativ hohe Temperatur nicht nur gut aushalten, sondern sogar als |
Selbstverständlich wird die Temperatur dem persönlichen Wärmeempfinden angepasst.
Variationen
Durch die Hot-Stone-Rückenmassage ist das Gewebe nun schön vorgewärmt. Danach folgt eine Schulter-Nackenmassage, entweder Klassisch im Liegen oder als Fresh-Up im Sitzen auf einem speziellen Stuhl.